Hair loss :आखिर क्यों कम उम्र में झड़ने लग जा रहे बाल, वजह जान दंग रह जाएंगे आप
आजकल युवाओं में बाल झड़ने की समस्या आम हो गई है। हालांकि यह समस्या उम्र बढ़ने के साथ देखी जाती थी, लेकिन अब यह कम उम्र में भी काफी बढ़ने लगी है। बालों का झड़ना प्राकृतिक प्रक्रिया का हिस्सा है, लेकिन जब यह अधिक मात्रा में और जल्द शुरू हो जाए, तो यह चिंता का कारण बन जाता है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ का पता होना बेहद जरूरी है। आइए, जानते हैं कि कम उम्र में बाल क्यों झड़ते हैं और इसके प्रमुख कारण क्या हैं।
पोषण की कमी
पोषक तत्वों की कमी के कारण बालों का झड़ना एक आम समस्या बन चुकी है। विटामिन, कैल्शियम, प्रोटीन और बायोटिन जैसे आवश्यक तत्वों की कमी से बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं, जिससे बाल झड़ने लगते हैं। आजकल के खाने में अत्यधिक प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों जैसे चीनी, मैदा और रिफाइंड तेल का सेवन अधिक होता है, जो शरीर को आवश्यक पोषण नहीं देता। बायोटिन की कमी बालों की ग्रोथ को प्रभावित करती है और रोम छिद्र बंद हो जाते हैं, जिससे बालों का झड़ना शुरू हो जाता है।
मानसिक तनाव
आज के दौर में तनाव युवाओं के जीवन का हिस्सा बन गया है, चाहे वह पढ़ाई का हो, करियर का हो या व्यक्तिगत जीवन का। लंबे समय तक तनाव में रहने से बालों पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है। लगातार मानसिक दबाव बालों की जड़ों को कमजोर कर देता है, जिससे बाल तेजी से झड़ने लगते हैं। मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य का ख्याल रखना जरूरी है, क्योंकि यह केवल शरीर को नहीं बल्कि बालों को भी प्रभावित करता है।
बालों के उत्पादों का अधिक इस्तेमाल
फैशन के चलते आजकल लोग अपने बालों के साथ तरह-तरह के प्रयोग करते हैं, जैसे कर्लिंग, स्ट्रेटनिंग, और कलरिंग। इन प्रक्रियाओं में इस्तेमाल किए जाने वाले केमिकल्स बालों की जड़ों को कमजोर कर देते हैं, जिससे बाल झड़ने लगते हैं। इसके अलावा, स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स का नियमित उपयोग बालों की प्राकृतिक संरचना को खराब कर देता है, जिससे हेयर फॉल की समस्या बढ़ जाती है।
अत्यधिक दवाइयों का सेवन
किशोरावस्था के दौरान हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिनसे शरीर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन समस्याओं से निपटने के लिए अगर ज्यादा दवाइयों का सेवन किया जाता है, तो इसका नकारात्मक प्रभाव बालों पर भी पड़ता है। एंटीबायोटिक्स और एंटीडिप्रेसेंट्स जैसी दवाइयों का अत्यधिक सेवन बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। इसके अलावा, आजकल के युवा फिटनेस के लिए सप्लीमेंट्स का उपयोग करते हैं, जो बालों पर नकारात्मक असर डाल सकते हैं।
आनुवांशिकी कारण
बाल झड़ने के पीछे सबसे बड़ा कारण जेनेटिक भी हो सकता है। अगर आपके परिवार में बाल झड़ने की समस्या रही है, तो यह समस्या आपको भी हो सकती है। आनुवांशिक कारणों से बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं, जिससे बाल जल्दी झड़ने लगते हैं। हालांकि यह जरूरी नहीं कि अगर आपके माता-पिता को यह समस्या हो, तो आपको भी जरूर होगी, लेकिन यह एक संभावित कारण हो सकता है।
कम उम्र में बाल झड़ना आजकल की जीवनशैली, खान-पान और मानसिक तनाव से जुड़ी एक सामान्य समस्या बन गई है। सही खान-पान, तनाव प्रबंधन और बालों की उचित देखभाल से इस समस्या से बचा जा सकता है। अगर बाल झड़ने की समस्या बढ़ रही है, तो समय रहते डॉक्टर से परामर्श लेना भी जरूरी है।