वाराणसी। छात्राओं को शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ फिटनेस और स्वस्थ जीवनशैली के प्रति जागरूक करने के उद्देश्य से आर्य महिला पीजी कॉलेज में पांच दिवसीय Wellness Event आयोजित किया जा रहा है। कार्यक्रम के दौरान स्वास्थ्य जांच, फिटनेस एक्सरसाइज और स्वास्थ्य जागरूकता से जुड़ी कई गतिविधियां कराई जा रही हैं। इसी कड़ी में Cherian Clinic की ओर से कॉलेज परिसर में विशेष मेडिकल कैंप लगाया गया, जहां बड़ी संख्या में छात्राओं की स्वास्थ्य जांच की गई।

मेडिकल कैंप में छात्राओं को स्वास्थ्य से जुड़ी विभिन्न समस्याओं के बारे में चिकित्सकीय जानकारी दी गई। जांच के दौरान कुछ छात्राओं ने चेहरे पर टैनिंग, त्वचा की चमक कम होने, बाल झड़ने और दांतों से संबंधित परेशानियों की जानकारी दी। चिकित्सकों ने इन समस्याओं को लेकर छात्राओं से बातचीत की और उन्हें रोजमर्रा की जीवनशैली, खान-पान तथा व्यक्तिगत स्वास्थ्य देखभाल से संबंधित जरूरी सुझाव दिए।

हीमोग्लोबिन कम मिलने पर दी गई विशेष जानकारी

मेडिकल कैंप के दौरान कई छात्राओं में हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य से कम पाया गया। चिकित्सकीय टीम ने छात्राओं को बताया कि शरीर में आयरन की कमी एनीमिया जैसी समस्या से जुड़ी हो सकती है। छात्राओं को अपने भोजन में आयरन और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सलाह दी गई।

चिकित्सकों ने यह भी समझाया कि शरीर में पोषण की कमी का असर केवल अंदरूनी स्वास्थ्य तक सीमित नहीं रहता, बल्कि त्वचा और बालों की स्थिति में भी बदलाव दिखाई दे सकता है। इसलिए संतुलित आहार और नियमित स्वास्थ्य जांच को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाना उपयोगी है।

त्वचा, बाल और दांतों से जुड़ी समस्याओं पर भी चर्चा

कैंप के दौरान छात्राओं के बीच त्वचा, बाल और दांतों की देखभाल को लेकर भी जागरूकता बढ़ाई गई। चेहरे पर टैनिंग और चमक कम होने जैसी समस्याओं को लेकर चिकित्सकों ने उचित देखभाल और स्वस्थ दिनचर्या के महत्व पर जानकारी दी।

इसी तरह बाल झड़ने की शिकायत को लेकर पोषण, खान-पान और स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति पर ध्यान देने की बात कही गई। दांतों से जुड़ी समस्याओं के संदर्भ में भी नियमित देखभाल और समय-समय पर चिकित्सकीय जांच की आवश्यकता बताई गई।

Zumba समेत फिटनेस गतिविधियों से जुड़ रहीं छात्राएं

Wellness Event को केवल स्वास्थ्य जांच तक सीमित नहीं रखा गया है। पांच दिवसीय कार्यक्रम में छात्राओं को शारीरिक रूप से सक्रिय रखने के लिए Zumba Exercise समेत कई फिटनेस गतिविधियां भी आयोजित की जा रही हैं।

कार्यक्रम का उद्देश्य छात्राओं को नियमित व्यायाम और शारीरिक सक्रियता के प्रति प्रोत्साहित करना है। आयोजकों के अनुसार पढ़ाई के साथ स्वास्थ्य और फिटनेस पर ध्यान देना भी जरूरी है, ताकि छात्राएं अपनी दिनचर्या में स्वस्थ आदतों को शामिल कर सकें।

नियमित स्वास्थ्य जांच पर दिया गया जोर

मेडिकल कैंप के दौरान चिकित्सकीय टीम ने छात्राओं को समय-समय पर स्वास्थ्य जांच कराने के महत्व के बारे में भी बताया। छात्राओं को सलाह दी गई कि यदि उन्हें लगातार कमजोरी, थकान, बाल झड़ने या किसी अन्य स्वास्थ्य संबंधी परेशानी का अनुभव हो तो उसे नजरअंदाज न करें और जरूरत के अनुसार चिकित्सकीय सलाह लें।

कार्यक्रम का आयोजन Cherian Clinic की निदेशक Dr. Navneet Kaur और उनकी टीम की ओर से किया गया। टीम ने छात्राओं के साथ संवाद करते हुए स्वास्थ्य एवं फिटनेस से जुड़े विभिन्न पहलुओं पर जानकारी साझा की।

आर्य महिला पीजी कॉलेज में चल रहे इस पांच दिवसीय Wellness Event के माध्यम से छात्राओं को स्वस्थ जीवनशैली, संतुलित खान-पान, नियमित व्यायाम और स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहने का संदेश दिया जा रहा है। मेडिकल कैंप और अन्य गतिविधियों में छात्राओं की भागीदारी के जरिए उन्हें अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए प्रेरित किया जा रहा है।